训练和休息是国奥队抵达沈阳后的全部生活，没有一个人敢走出酒店大堂，队员们能做的就是待在房间里休息。
网易体育7月4日消息
北京时间7月3日，国奥队开始在沈阳进入战术磨合阶段。继当天上午的两边路基础训练后，下午国奥队在奥体外场里进行的封闭训练战术训练更加具体。大部分封训时间里，国奥队分别操演了进攻组和防守组。与训练场上的轻松气氛相比，新上任的领队谢亚龙则加强管理给球队集训定下一条新规定：队员不能擅自外出，任何队员，要走出酒店，都必须经过他本人同意。
酒店、训练场，用“两点一线”来形容国奥队在沈阳的生活再恰当不过，尽管沈阳对于球员们来说都很熟悉，常年征战职业联赛，在辽沈地区都有自己的朋友、熟人，但没有一名队员敢擅自走出酒店，用队员们的话说：“领导宣布的铁纪律谁都不敢去违反。”
为了保障队员们全身心投入备战，领队谢亚龙在球队抵达沈阳的当天便颁布了禁令：所有球员不得走出酒店大门，活动范围仅限于酒店内，没有事情尽量呆在房间里，外出必须经由领导批准。为了打发枯燥的生活，电话线、电视机、笔记本电脑三大样成了队员们最好的朋友，从万豪酒店外面打电话到酒店要转到国奥队人士的房间，都需要总机先询问房间客人同意后才能转接进去。
除了球队内部管理严格外，此次国奥队入住的万豪酒店也开始为球队提供全方位的贴身安保服务，国奥队所在的17、18两层，对外实行严格控制，除了正常的安保投入外，进入楼层还需要拥有楼层房卡才行。这样，基本上就杜绝了外人甚至酒店里其他楼层客人进入到国奥队所住楼层。
昨天下午国奥队在沈阳奥体中心外场封闭训练，使得记者们和球迷们一起都在奥体中心围墙外的道路边观看训练。和以往不同的是，球迷是被禁止用手攀在隔离网上，因为隔离网上涂有热敏感物质，人体接触后，马上就会引来隔离网上的监控镜头的长时间拍摄。
