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有没有饭饭的素食谱 [复制链接]

j111
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  • 阿森纳球童
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1#
t T
发表于 2009-05-03 10:15 |只看楼主
记得以前有篇文章谈到范配西吃素食对身体大有益处,不是能否搞到他的食谱,自己也尝试一下.
本主题由 超级版主 37°2 于 5/3/2009 12:19:02 PM 执行 移动主题 操作
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鹿丸
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白云の影忍

  • 枪手灵魂
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财富勋章灌水天才勋章菜虫勋章
2#
t T
发表于 2009-05-03 10:35 |只看该用户

私人秘方，恕不外传
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4ever_gunners
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胖头鱼~！

  • 枪手灵魂
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财富勋章特级翻译员勋章
3#
t T
发表于 2009-05-03 10:54 |只看该用户

    * 用料：西兰花2棵     * 调料：蒜，干辣椒，花椒，盐，鸡精     * 蒜蓉西兰花做法：     * 1、热油，6成热时放花椒和干辣椒爆香撇出。将蒜末和西兰花一同放入，不断翻炒。       2、爆炒1分钟左右，可加少许热水，不断翻搅，西兰花的颜色变为深绿即可，加盐、鸡精出锅。     * 小贴士：     * 因西兰花很干，所以最好能够加少量水，防止干锅。但并不是煮西兰花，因此水不宜多，而且要不断翻炒，才能使菜均匀受热，变色同步。       简简单单，清脆可口。
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j111
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  • 阿森纳球童
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4#
t T
发表于 2009-05-03 10:59 |只看楼主

题球要体力,食物要高能量的,素食能行吗?本人比较好奇.谁能搞到秘方?
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rosicky001
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罗西茨基

  • 预备队球员
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5#
t T
发表于 2009-05-03 11:47 |只看该用户

这个东西好像每个营养师都有不同见解吧 不过他那个好象是家族秘籍 能外传么...

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johnchen01
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  • 兵工厂国王
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6#
t T
发表于 2009-05-03 14:44 |只看该用户

应该很难吧
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tomcat
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  • 一队之长
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星情之星勋章歪歪达人勋章菜虫勋章
7#
t T
发表于 2009-05-03 16:09 |只看该用户

配方应该是阿森纳的营养师给的吧
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北伦敦上空的鹰
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  • 枪手灵魂
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8#
t T
发表于 2009-05-03 16:35 |只看该用户

素食怎么不能提供能量了..囧，难道用脂肪做能量源，也不怕肝受不了。
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枪手风之子
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  • 不朽传奇
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9#
t T
发表于 2009-05-03 16:40 |只看该用户

从健康饮食的角度讲 纯素食也不是最好的 配合一些鸡肉和鱼肉最好 猪肉是绝对不能吃的 牛肉也是要非常少吃
我的肩膀伤得很重，它很痛，但承受疼痛是后卫的职责！
                                                          ——科洛·图雷
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Arsally
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Arsene

  • 球队教练
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财富勋章原创精华勋章灌水天才勋章
10#
t T
发表于 2009-05-03 18:39 |只看该用户

我只知道因扎吉吃 不加酱的意面，风干牛肉火腿，生菜沙拉或是水果沙拉。。
欢迎加入【地铁站】哈，点击可报名~
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