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碧咸狀態fit 靠練普拉提 [复制链接]

tomleong577200
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不移不易不离不弃

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1#
t T
发表于 2009-06-23 20:22 |只看楼主
【明報專訊】34歲的英格蘭中場碧咸渴望角逐明年世界盃人人皆知，為「操弗」自己，碧咸近半年開始練習普拉提（Pilates），希望藉着該種與瑜伽相似的運動，延長球員生命。 普拉提是一種拉筋和呼吸的訓練，與瑜伽類似，廣受女性歡迎。碧咸在年初外借AC米蘭，開始遵照AC隊醫規定每天練習普拉提1小時，增加平衡力及柔軟度。 歸功AC醫療水平一流 碧咸練習普拉提成效極佳，配合其他體能鍛煉課程下，身體脂肪比例由13.7%下降至8.5%，達到「超弗」水平，他也表示獲益良多：「我已有很長時間身體狀况未嘗這麼好了，AC米蘭的醫療水平真是一流。」
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tomleong577200
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不移不易不离不弃

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2#
t T
发表于 2009-06-23 20:23 |只看楼主

幫我們治好了S6 醫療水平的確一流
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鹿丸
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白云の影忍

  • 枪手灵魂
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财富勋章灌水天才勋章菜虫勋章
3#
t T
发表于 2009-06-23 21:55 |只看该用户

这么能减肥
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阿仙与奴奴
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岁月的神偷~发誓以后做坏人

  • 一队之长
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财富勋章灌水天才勋章
4#
t T
发表于 2009-06-23 23:14 |只看该用户

早知道这赛季免费租R7给AV一年了。

要夺冠，首必废加拉！此人祸根也！再来我靠做替补！此子无脑也！宋哥打后腰！两块玻璃变顽石！R16V12踢飞D15D2！
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xiu_song
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星情之星勋章财富勋章
5#
t T
发表于 2009-06-23 23:36 |只看该用户

回复 4# 阿仙与奴奴 的帖子

就是呀……
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johnchen01
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  • 兵工厂国王
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财富勋章特级翻译员勋章灌水天才勋章
6#
t T
发表于 2009-06-24 00:03 |只看该用户

身體脂肪比例由13.7%下降至8.5%...fit都漏油阿!
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