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看看先
我跟楼主一样高,去年十月份考完博之后69。5kg,过完春节后87.5kg[em13]
回到学校后每天坚持半小时的俯卧撑和仰卧起坐,每周跑一到两次三公里。
现在总算减到了80kg
减肥不易呀,所以我现在严格控制饮食,以素菜为主,晚上即使睡得很晚也坚决不加餐。