j111 - 5/3/2009 10:15:00 AM
记得以前有篇文章谈到范配西吃素食对身体大有益处,不是能否搞到他的食谱,自己也尝试一下.
鹿丸 - 5/3/2009 10:35:00 AM
私人秘方，恕不外传
4ever_gunners - 5/3/2009 10:54:00 AM
* 用料：西兰花2棵
* 调料：蒜，干辣椒，花椒，盐，鸡精
* 蒜蓉西兰花做法：
* 1、热油，6成热时放花椒和干辣椒爆香撇出。将蒜末和西兰花一同放入，不断翻炒。
2、爆炒1分钟左右，可加少许热水，不断翻搅，西兰花的颜色变为深绿即可，加盐、鸡精出锅。
* 小贴士：
* 因西兰花很干，所以最好能够加少量水，防止干锅。但并不是煮西兰花，因此水不宜多，而且要不断翻炒，才能使菜均匀受热，变色同步。
简简单单，清脆可口。
j111 - 5/3/2009 10:59:00 AM
题球要体力,食物要高能量的,素食能行吗?本人比较好奇.谁能搞到秘方?
rosicky001 - 5/3/2009 11:47:00 AM
这个东西好像每个营养师都有不同见解吧
不过他那个好象是家族秘籍
能外传么...
johnchen01 - 5/3/2009 2:44:00 PM
应该很难吧
tomcat - 5/3/2009 4:09:00 PM
配方应该是阿森纳的营养师给的吧
北伦敦上空的鹰 - 5/3/2009 4:35:00 PM
素食怎么不能提供能量了..囧，难道用脂肪做能量源，也不怕肝受不了。
枪手风之子 - 5/3/2009 4:40:00 PM
从健康饮食的角度讲 纯素食也不是最好的 配合一些鸡肉和鱼肉最好 猪肉是绝对不能吃的 牛肉也是要非常少吃
Arsally - 5/3/2009 6:39:00 PM
我只知道因扎吉吃 不加酱的意面，风干牛肉火腿，生菜沙拉或是水果沙拉。。
37°2 - 5/3/2009 8:23:00 PM
白肉比红肉好
helenclieanch - 5/3/2009 9:11:00 PM
没腿的比有腿的好。。