阿森纳官方球迷会
怪兽叔叔 - 2/21/2009 2:12:00 AM
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范佩西透露他本赛季有了巨大的进步是与他健康密不可分.
“我最大的进步就我健康方面。”他向荷兰的媒体透露。
“我以前有个一段美妙的时光，但是在我受伤之前仅仅维持了大约4个月。”
“我学会了如何更好地和教练与医疗组沟通。”
“我以前会有肌肉疼痛，即使有人建议我别着急，我还是不断的向他们唠叨让我上场。现在，我意识到最好相信他们的意见。”
“在夏天，我给自己下了个目标：全赛季都健康。我必须要说我正在轨道上。”
他继续透露：“人们低估了良好饮食的重要性。”
“我以前是个肉食主义者，但是阿森纳的某些人告诉我吃太多的肉类可能会对你的肌肉产生不良效果。”
“现在我一周只吃一顿肉，不会再在比赛前那天吃肉了。”
范佩西同时也透露了这个赛季在比赛中精神方面的提升。
“技术上来讲，我跟以前完全没有不一样。”
“我学到最大的不同就是：如何用各种方式让球队变得更有效。”
“我不必总是要进球，只要让你的对手处于压力之下也是很有作用的。”
Pineapple - 2/21/2009 2:15:00 AM
新发型其实拔错...
好O野唔使问点解 - 2/21/2009 3:34:00 AM
“我不必总是要进球，只要让你的对手处于压力之下也是很有作用的。”
:default1:
我们好久没能让对手有这种感觉,
以前那反击打得 每次都很有可能进球的感觉,just do it!
现在是对着空门也会踢飞!impossible is nothing!:default3:
不在状态 - 2/21/2009 4:39:00 AM
“我不必总是要进球，只要让你的对手处于压力之下也是很有作用的。”
这是吃够教授足球体系所领悟出的 娃哈哈
catkingj - 2/21/2009 9:24:00 AM
:oldem4: 一个礼拜吃一顿肉，职业球员真惨
dread - 2/21/2009 9:36:00 AM
不受伤早火了，这个赛季一定不要再受伤了，我很看好你哦:default5:
loo510 - 2/21/2009 12:03:00 PM
多动下脑子吧，射门时稍微冷静一点，而不是见球就想抽，特别是任意球，小点力，大家都知道你威猛了，你别甭表现了。
阿仙与奴奴 - 2/21/2009 12:21:00 PM
V11开始吃斋啦..佛法越深，武功越强，看来天龙八部
功夫练得越深，自身受伤越重……如不存慈悲布施、普度众生之念，虽然典籍淹通，妙辩无 ... “只有佛法越高，慈悲之念越盛，武功绝技才能练得越强
杜加里 - 2/21/2009 12:35:00 PM
别喝酒就好
無敵槍手 - 2/21/2009 12:35:00 PM
看来范帅是开始谦虚了
Noriping - 2/21/2009 12:53:00 PM
吃肉就是开荤的意思，一周吃一次肉是指那个意思。
吃肉这词在这里是用来暗喻的。
工川天晴 - 2/21/2009 1:40:00 PM
有这么高深吗？？
christmasnow - 2/21/2009 2:43:00 PM
甩奶应该是多虑了:default10:
catkingj - 2/21/2009 2:45:00 PM
:default8: 我服了你了苍蝇。
小本经营 - 2/21/2009 3:54:00 PM
原帖由 Noriping 于 2009-2-21 12:53:00 发表
吃肉就是开荤的意思，一周吃一次肉是指那个意思。
吃肉这词在这里是用来暗喻的。 |
哦~~有道理！
我说他以前为嘛老打飞机那么滥射呢，原来是受他顿顿“吃肉”所影响。现在他戒除了坏习惯，憋足了劲方得如此精准，这跟民间有个讲法说想生子就得憋几个礼拜在来一炮是一个道理。
yytlove - 2/21/2009 7:23:00 PM
。。。我一天离不开肉都不行啊
兵工厂小兵 - 2/21/2009 7:26:00 PM
。。邪恶了 跑题了！
37°2 - 2/22/2009 1:43:00 AM
温格很注重球员饮食的
37°2 - 3/11/2009 10:44:00 PM
范佩西认为吃肉太多会影响肌肉，因此他放弃了疯狂吃肉的习惯，然而，医生却表示，运动员需要肉类中的蛋白质去增强肌肉强度……
网易体育3月11日报道：
要当一名成功的足球员，不但需要努力训练在球场上争取良好演出，而且还需注意自己的饮食习惯，素有“玻璃人”之称的范佩西也深深意识到饮食习惯的重要性，现在荷兰人基本不会吃肉（猪牛羊等），他的主食以鱼、意大利粉和蔬菜等低脂肪食物为主，这是因为范佩西觉得，吃肉太多会影响自己的肌肉强度。
范佩西不但改变了自己的食谱，而且他还将自己全新的低脂肪食谱推广给其他阿森纳队友，现在图雷已经被荷兰人说服，开始跟他一起抛弃疯狂吃肉的习惯。
“有人告诉说，吃太多肉类会对肌肉有负面的影响。过去我是一个以肉类为主食的人，一周我会吃3顿烧肉排，但是现在我每周才会吃一次，而且从来不会在比赛前一天吃。”范佩西说道：“我跟图雷说过这些，他过去也是每天都要吃烧肉排的，听了我的话后，他马上停止，而自此之后，他的肌肉就没再出现过问题了。”
范佩西本赛季已经代表过阿森纳上阵34次，在作客罗马的冠军联赛中，他将肩负冲锋陷阵的重任。不过自从加盟枪手后，荷兰人就因为多次受伤，始终都未能达到自己心中的高度。
他继续说道：“我总是会不断去更多地了解自己的身体。很多人都忽视了食谱的重要性，现在我以鱼和意大利粉为主食。这只是一些小事情，但是却能提升你在比赛中的表现。因为我过去遭受到的伤病困扰，我会把握住一切有利于自己的东西。我正不断学习和聆听自己的身体。”
然而，《太阳报》的一名医生却表示，范佩西这样改变食谱并不合理，他说道：“肉类会给肌肉带来负面的影响？这简直是废话。运动员都需要肉类，他们需要蛋白质来增强肌肉强度。”
cesc1989 - 3/11/2009 10:57:00 PM
多喝牛奶
eddielu - 3/11/2009 10:59:00 PM
听说多喝牛奶对皮肤有好处.....
大好头颅 - 3/11/2009 11:21:00 PM
我还是喜欢苍蝇同志的解读。。。
johnchen01 - 3/12/2009 12:26:00 AM
不要太独了孩子
枪手风之子 - 3/13/2009 9:22:00 AM
关于这一点 我只能说 太阳报的找的那个所谓医生太无知
动物肉类都富含蛋白质 但肉类分红肉与白肉之分 所谓红肉是猪牛羊一类 所谓白肉则通常指鱼类和家禽
科学研究证明 红肉脂肪含量较高 而白肉较低 而且富含不饱和脂肪酸
而你贴的这篇文中也指出范帕西所谓不吃肉指的就是不吃红肉 但鱼还是吃的
运动员要少吃红肉 以鸡肉和鱼类为主 这也不是什么秘密 有助于增强肌肉耐力降低脂肪比重 而某些需要对肌肉耐力和体重控制要求非常高的运动 更是绝对禁止运动员食用红肉 比如F1赛车手
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